Vastaa aiheeseen: minua kiusataan
Mielestäni kannattaa ensin kertoa kiusaamisesta tai tönimisestä jollekin tutulle aikuiselle koulussa. Sitten ei ainakaan tunnu siltä, että jäisi ongelman kanssa ihan yksin.
Seuraavaksi kannattaa miettiä, onko kiusaaminen niin häiritsevää ja jatkuvaa, että opettajien tarvitsee puuttua siihen heti. Tuota voisi miettiä vaikka kotona vanhempien kanssa. Esimerkiksi ikävää nimittelyä jokainen sietää jonkin aikaa, mutta töniminen ja tavaroiden hajoaminen on kyllä yleensä aina sellainen asia, mihin opettajien pitäisi puuttua heti.
Koulukuraattorin, opettajan tai rehtorin kanssa voi sopia aikaa milloin voisi käydä tarkemmin juttelemassa kiusaamisesta, ja pyytää, että kiusaamiseen ja tönimiseen puututaan heti. Vanhemmat voi myös pyytää sinne mukaan, jolloin tapaaminen on yleensä koulupäivän jälkeen.
Myös omaa suhtautumista tilanteeseen voi yrittää kehittää, jotta harmi tuntuisi vähäisemmältä. Joissain kulttuureissa on tavallista käyttää mielikuvaharjoittelua. Jos kiusaaja lähestyy, voi ajatella olevansa kuin jykevä puu, jota ei pienet puuskat haittaa, ja joka taipuu, mutta ei kaadu. Tai leijona, joka ei hätkähdä pieniä karjumisiakaan. Joka tapauksessa olet kuitenkin tavallinen oppilas, jolla on aivan samanlainen oikeus olla rauhassa koulussa kuin kaikilla muillakin.
Sitten olisi vielä hyvä olla jokin säännöllinen harrastus, missä voisi löytää uusia kavereita koulun ulkopuolelta. Liikuntaharrastuksissa on myös tavallista, että muille huomautetaan heti, jos joku rikkoo sääntöjä.